Max à Font Romeu

je crois pas je fai 1.01 o 400m

1.04 dsl je me suis trompé de bouton

ouais blabla.......
Bref j'ai toujours fini 3ème sur tous les tours!!!!!
demain, circuit training musculation, et lutte l'après-midi!!!!!!!

Hamza il a pas fait les 400m ou il courrait en marche arrière?

Hamza n'a pas fait les 400m car il est blessé au dos, donc il n'a pas couru!!
au départ de la course, il y avait :
nareck, christophe, mael, paul patte, lucas, didier, anis, greg, vincent, antoine massida, et moi.

Ce matin, nous avons fait circuit training en muscu!!! et ce soir il y a lutte, et plus precisemment tournante!!!

Demain matin, réveil à 6h45, pour des fractionnés dans la piscine, avec 8 fois 50m!!!en compétition entre les juniors et les seniors!!!

Pour le moment, les juniors gagnent au footing tous les matins, au 4 fois 400m, et au foot en salle!!!!
Demain il y a la revanche au foot en salle!!!

j'aurais fait les fractionné en natation je me serais noyé

On ne sait toujours pas lesquels étaient devant toi à chaque 400 ?
Tu oses pas le dire
Tu fais bien de le dire Bruno dès que c'est possible on va à la piscine tiens

Lol heu par contre tu feras attention car vous faites de la lutte !!!

Les junior gagne au foot gagne au footing et perde à lutte ....


Cela confirmerai-t-il ce que je pense du footing ????????????????????????????????????????????????????????,

Pour te répondre coach, je vais te dire le podium d'arrivée :
1er tour : Nareck, didier, et moi
2ème tour : Nareck, anis, et moi
3ème tour : Maël, anis, et moi
4ème tour : Anis, moi et Maël.
Je me suis trompé j'ai fini 2ème sur le 4ème tour!!!

Pour te répondre Arnaud, en lutte c'est un peu normal, vu que l'on est junior et que l'on lutte contre les séniors suceptible d'aller aux jeux!!!! donc si on les batterai, on serai à leurs place!!!
mais bon, c'est chaud sur les matchs!!!

Non ce que je voulais dire c'est que les footing ca sert à rien mdr !!!!


Par contre je lis les résultats je vois Didier dans les 3 premier sur 400 metre je me dis wow putain et après je le vois plus je supose donc qu'il a taper un sprinte et qu'après il était dans le rouge?

oui il était mort, tout comme Nareck qui lui a arrêté les 400m!!!
et Anis a gagné le troisième car Thierry les a traité car c'était les juniors qui était devant!!!
ce matin, s'était 8fois 50m en natation, et dans ma série, j'ai fini 7fois 1er et 1fois 2ème, dans ma série, il y avait paul patte, féthi eddouh, et didier pais!!!
mais c'était trop dur!!!
Puis on a fais sport co, et les séniors ont gagnés contre nous!!!!
Maintenant, c'est repos jusqu'à lundi matin!!!

Aujourd'hui, réveil musculaire à 7h00 sous la neige, et la tempête!!!
Puis, petite séance de lutte vitesse, sur des répétitions de prises, et sport co, l'après-midi!!!

Les juniors ont perdus au foot contre les séniors 6à2!!!!!!!!!
après petite séance de musculation, et perte de poids pour les sélectionnés aux Europe.

Demain match toute la journée, le matin on aura deux matchs, et de même pour le soir!!!

le match de ce matin, a été bidon!!!

je lutte contre Anis, et je perd en deux manches :
1ère manche : 3/0;passage arrière suivie d'une liane sur la jambe.
2ème manche : 7/2;passage arrière suivie de ceinture, et il m'attaque et je mets une bascule.

2ème match cet après-midi, contre anis je pense vue que lucas est blessé!!!

le match de l'après-midi :
1ère manche : anis-max (2/0)VP pour anis
2ème manche : anis-greg (4/0)VP pour anis
3ème manche : greg-max (0/3)VT pour max
4ème manche : anis-max (7/3) VP pour anis

Aujourd'hui, c'était récupération dans la piscine,puis sauna et jacuzzi!!!
Cet après-midi, ce devait être repos, mais nous allons faire un petit foot pour faire perdre le poids aux sélectionnés aux Europes!!!

bien la manche contre greg gamin on peut meme dire que ta gagné le match

Il y a du mieux Max
Et la victoire sur Greg c'est super bien même s'il doit être au régime.
Aller encore du boulot pour gagner les manches contre Anis l'an prochain au excel
Piscine et sauna etc c'est vraiment trop cool. je vous aurais mis footing dans la montagne et en slip de bain

Demain, réveil musculaire à 7h00, puis lutte à thème le matin!!!
Le midi, tous les sélectionnés partent du stage, et nous on reste jusqu'au vendredi matin!!!
retour à l'INSEP dans l'après-midi, puis j'essaierai de prendre un train pour Rouen le soir!!!
Entrainement samedi matin à Rouen!!!!!!