Max à Font Romeu

Une petite rubrique pour que Max puisse nous donner de ses nouvelles lors de ce stage important pour lui.
Il représente son club au plus haut niveau durant ces quinzes jours et nous sommes tous derrière lui.
Max donne nous des nouvelles et même des photos

Fais attention j'ai mes espions au papagayo!!!!

Je suis arrivée à font romeu ce soir après 10heures de minibus!!!!!!!
début du stage dès demain matin avec un footing et une séance de lutte pour l'après-midi.
Je vous donnerez le programme tous les jours avec des photos si possibles!!!!!

Premier footing ce matin de 45min en guise de décrassage du voyage en voiture.
Cette après-midi une petite séance de lutte avec un sauna pour clôturer la 1ère journée de stage.
Demain matin, réveil musculaire à 7h00? puis séance de musculation à 10h00. L'après-midi séance de lutte à 16h.
L'ambiance est bonne, le temps est ensoleillé, et les températures ne sont pas excessive!!!!!

Et y a quoi comme soiree au papagayo??????????????????

Pour le papagayo, Alain nous a dit : "papagayo tu penseras, latour de carol tu partira"
et pour le maillol : "au maillol tu boiras, latour de carol tu t'envoleras"

Voici les dictons pour les sorties au maillol et au papagayo!!!!!!!!

Ce matin muscul, et cet aprem lutte!!!!

Alain veut du sérieux et il a raison
Suis donc ses conseils et reste concentré sur tes objectifs

aujourd'hui c'est repos le matin, donc petite sortie en andorre pour ceux qui veulent, et cet après-midi c'est sport co(foot) avec les nouveaux arrivants qui sont greg, maël, et paul patte!!!!!!!
j'ai des courbatures partout de la muscul et de la chaise!!!!!
puisqu'on à joué au "huit américain" et le perdant devait faire la chaise pendant une partie entière(environ 5 à 10 minutes).

ho lalalala je suis déçus je vais demander à revenir en stage avec shrek sinon au papagaoyo ils vont se demander ce qui se passe :!!!!

Yvan est là??????????

non il est pas!!!!!!!

Lol! Ca doit piquer les cuisses! Mais t'as qu'a pas perdre toi aussi!
Allez courage et tiens nous au courant si y a des matchs.

Ce matin petit circuit training en musculation qui a vraiment piqué aux bras et aux jambes!!!!!!!
Il était trop dur, mais pas de crakage!!!!!!

Ce soir entrainement lutte à 17h30.
Demain toute la journée, matchs arbitré.
Donc je vous direz les résultats demain.

Hamza arrête pas de m'appeler Arnaud, il n'arrête pas, ce matin à la muscul, il disait : "allez Arnaud craque pas, allez, allez!!!!!!!!!!!"mdr

Lucas ma dit que à Rouen, on était que des attaquants au foot, on reste devant et on attend le ballon.....mdr

Dans ton cas et celui d'Arnaud pour le foot je confirme!

lol en plus au foot j'étais défenseur la plus part du temps à l'insep :p

Pour ce matin, je n'avais que un match!!!
j'ai fait match avec anis gharbi(reims), et jai perdu en deux manches....
Le score : 3/0;3/0
En 1ère manche : il me met un passage arrière, avec une ceinture!!!
En 2ème manche : il me prend en bras tête, il part, il marque, et je me prend un passage arrière!!!!!
j'ai trop mal lutté, mais bon je vais me rattrapé cet après-midi!!!!!!!!!!

Ben oui tu es la bas pour ca
Laches rien et mets au moins quelques points
Allez on attend les nouvelles

Cet après-midi, j'ai fait match avec lucas lampis(besançon).
J'ai perdu en deux manches!!!!
Le score : 1/0 et 5/1
1ère manche : pas d'actions, je défend à sesattaques et à ses tentatives de sortie, mais il arrive à me sortir dans les 30dernières secondes.
2ème manche : je défend, et il reste 50secondes, il attaque, je le prend en bras tête, j'hésite à partir, et il me contre et marque 3 points puis il enchaine sur une ceinture de côté. Je mets la pression, et je le mets dehors en sortie.

Meilleur match que ce matin, mais encore déçue de ce match, mais il reste une journée match la semaine prochaine!!!!

Demain, c'est repos à la piscine, et l'après-midi en Andorre avec les seniors!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Aujourd'hui, ce matin au programme, c'est 4 fois 400m sur la piste!!!
cet après-midi, c'est lutte à thèmes.

Le programme de ce matin va peut-être changer à cause de la neige, mais ce n'est pas sûr du tout!!!

Tu veux pas courir sous la neige

il a déja du mal a faire 400 m !!!

ce matin, j'ai fait les 400m et mes chrono sont :

le 1er tour : 1m07sec
le 2ème tour : 1m10sec
le 3ème tour : 1m12sec
le 4ème tour : 1m15sec

je finissais à chaque fois dans les trois premiers!!!!
alors tu vois arnaud, je cours vite quand même, car j'étais à 2 ou 3 sec derrière le premier!!!!!

2 ou 3 sec du premier c'est beaucoup non

carrement

euh bruno, j'en suis sûr je te mets à l'amende sur 400m!!!!
alors chut......

heuresement qu'il y a que 4 tours car tu a deja perdu 8sec par rapport au premier tour.:d Moi je suis sur que c'est Bruno qui te mets à la mende.
au faite si tu retourne en andorre n'oublie pas d'acheter la bouteille car ta toujours pas arrosé ton permis